最近后台总收到小伙伴私信："网贷还不上了，催收电话都打到亲戚朋友那儿了，现在都不敢接电话了，该怎么办啊？"说实话，这种情况确实让人焦虑，但咱们千万别慌，今天就跟大伙儿唠唠遇到这种事该怎么处理。
我认识的小王就经历过这事。去年他创业失败欠了网贷，催收人员直接把他大学室友、前同事都联系了个遍。那会儿他整个人慌得不行，差点躲到外地去。后来咨询了律师才明白，越慌越容易出错。这时候咱们得记住三件事：
1. 爆通讯录本身就不合法（民法典里写着的隐私权保护）
2. 欠钱要还，但催收不能瞎搞
3. 乱发脾气解决不了问题
千万别因为面子过不去就玩消失，也别跟催收人员对骂。把通话录音、短信截图都存好，这都是重要证据。
可能有人觉得："都爆我通讯录了，还跟他们讲什么道理？"这话乍听有理，但咱们要的是解决问题。你可以试试这样沟通：上班时间直接打平台客服（记住是官方号码）说明情况："我现在确实遇到困难，但没说不还钱"问清楚总欠款（本金+利息分开算）要求停止爆通讯录行为
记得每次通话都录音，要是对方继续骚扰你通讯录里的人，直接甩出个人信息保护法第15条警告他们。
这事确实挺尴尬的，但瞒是瞒不住的。建议这样跟亲朋好友解释：
"最近遇到点经济问题，可能有人会给你们打骚扰电话。要是接到电话，直接说跟我不熟就行，不用跟他们多说什么。给大家添麻烦了实在抱歉。"
多数人听到你诚恳的态度都会理解，说不定还能帮你出主意。千万别因为这个躲着亲朋好友，越躲误会越深。
别想着赖账，利息该算的算清楚：
1. 先理清所有借款平台
2. 把年利率超过36%的部分标红（这部分可以不还）
3. 优先还上征信的贷款
4. 和平台商量分期还款（记得要书面协议）
有个实际案例：李姐去年欠了5万网贷，通过协商最终只还了本金和24%的利息。关键就是态度要好，还款计划要实际。
如果催收人员出现这些行为，直接举报：每天打电话超过3次在晚上8点到早上8点之间骚扰冒充公检法吓唬人发黄色/恐吓短信
举报渠道记好了：
1. 平台官方客服（先走正规流程）
2. 中国互联网金融协会官网
3. 黑猫投诉平台
4. 直接打12378银保监会热线
有个朋友就是收集了30多天催收记录，一举报平台马上换了催收公司，还减免了部分利息。
吃过亏的朋友都知道，预防工作要做好：
1. 借款前把通讯录里不熟的人删干净
2. 安卓机装个腾讯手机管家，IOS开勿扰模式
3. 紧急联系人别写父母（写个靠谱的朋友）
4. 养成定期查征信的习惯（现在网上就能查）
最后说句掏心窝的话：以贷养贷就是个无底洞。真还不上了及时止损比硬扛强，欠钱不是欠命，总有解决的办法。现在很多地方都有免费法律咨询，别自己闷着头扛，该求助时就求助。
记住：爆通讯录是催收的下下策，咱们只要守住底线、合理应对，迟早能翻过这道坎。生活没有过不去的难关，留得青山在，不怕没柴烧。
