【疫情期间最全囤货清单/疫情囤货清单知乎】

特殊时期囤货,除了吃的,还需要囤啥?过来人分享的囤货清单

1、食物囤积： **主食：** 大米、面粉、食用油是基础，它们可以长期储存，确保基本的食物供应。 **调味品：** 酱油、盐、味精、醋等调味料同样重要，它们可以延长食物的保质期，让简单的食物变得美味。

2、- 罐头：储备水果、肉类罐头等，如亨氏、四季春等品牌，口味丰富，营养丰富。- 干菜：脱水蔬菜、豆制品，如康师傅、王老吉等品牌，方便储存，营养丰富。- 豆类：储备红豆、黄豆，选择信誉好的供应商。- 乳制品：备足常温奶、奶粉，推荐蒙牛、伊利等品牌。

3、婴儿用品如宝宝纸尿裤、奶瓶、奶粉和洗护用品等，是家庭必备的囤货用品。这些用品对宝宝的健康和成长非常重要。卫生用品如卫生巾、卫生棉条和卫生护垫等，是女性必备的物品。选择知名品牌，避免使用仿冒产品，以免危害健康。零食和饮料是日常食物中的“甜点”。

4、蛋奶 鸡蛋是相对耐储存的食物，尤其是家里有老人小孩，鸡蛋和牛奶永远不能分离，当你不知道早上吃什么的时候，一袋牛奶加一个鸡蛋就是营养早餐，且在封控期间，虽然蛋奶没有断货，但是因为这些食材太重易脆，一次性买不了太多，家里面分一分，根本拿不到几个。

5、家庭必需品囤货清单主要包括以下几类：食物类：主食：如米、面，确保基本的能量供应。食用油和调味品：如食盐、食用油等，满足日常烹饪需求。方便食品：如压缩饼干、罐头等，便于保存，适合应急情况。矿泉水：保证饮用水安全。新鲜果蔬：适量囤积，建议囤35天的量，保持营养均衡。

疫情期间该屯些什么吃的

1、主食类 米：作为基础的主食，米是不可或缺的。选择真空包装的米，可以保存较长时间。面条：易于储存，烹饪简单，是主食的好选择。泡面、螺蛳粉：方便快捷，口味多样，适合快速解决饥饿问题。速冻包子、饺子：冷冻保存时间长，加热即可食用，营养均衡。

2、腌制食品：各种腌制的腊肠、腊肉、咸菜、泡菜等可以适当囤积。腌制食品具有独特的风味，能增加食欲，且保存时间较长。不过，由于腌制食品含盐量较高，不宜过量食用。干货的好处是不占用冰箱太多空间，且能满足对蔬菜、肉类的部分需求。

3、疫情期间屯菜，可参考以下经验：选择耐存放的蔬菜绿叶菜：白菜、卷心菜相对耐存放，可适当储备。瓜类：冬瓜、南瓜保存时间较长，是不错的选择。根茎类：土豆、萝卜、山药、藕、洋葱等根茎类蔬菜，存放得当可保存较久。

4、冷冻肉类适当屯些 喜欢吃肉的人可以在冰箱内放一些冷冻的肉类，根据自家的冰箱大小和小区是否容易停电来做选择。在冷冻的时候可以按照每顿的食量来按份冷冻，这样就不用总是反复滑动和冷冻了。蔬菜选择能放住的 蔬菜可以准备耐放的土豆和胡萝卜等，这些蔬菜就算是不放进冰箱也能存放一周的时间。

5、疫情期间囤什么食物 冻品肉类可以存半年以上 这类比较多见的是牛排、鱼排、虾、带鱼等。真空包装的冻品肉类比较耐放，通常可放置半年至一年。无真空包装但有包冰的，如冻虾、鱼排、鱼柳等，可以装入保鲜袋放进冰箱冷冻保存，通常可放置半年。

6、储存期长的蔬果：适当买一些可存放较久的蔬菜，例如，土豆，胡萝卜，洋葱，包头菜，紫甘蓝，娃娃菜，大白菜，豆角。还有适合煮粥的，比如，完整的南瓜，贝贝南瓜，山药（可煮粥可炒菜可炸制等）红薯，紫薯等等。

【疫情囤货必备清单】写给上海以外朋友的囤货指南

1、核心硬件：存储设备与烹饪工具大容量冰箱/冷柜：优先选择400升以上型号，用于长期储存肉类、冷冻半成品（如速冻水饺、手抓饼）及耐储蔬菜（土豆、胡萝卜）。电磁炉/小电锅：无燃气或厨房空间有限时，可满足简单烹饪需求。

2、居家隔离一个月实用物资囤货清单：生活必需品卫生用品：纸巾、卫生巾（M巾）、湿巾、垃圾袋、保鲜膜/袋。清洁用品：洗衣液/粉、洗洁精、消毒液（如84或酒精喷雾）、洗手液。个人护理：洗发水、沐浴露、牙膏、牙刷、剃须刀（男士）、护肤品（基础保湿类）。

3、一位居住在上海的朋友分享了他的囤货清单，以下是一些建议。食物囤积： **主食：** 大米、面粉、食用油是基础，它们可以长期储存，确保基本的食物供应。 **调味品：** 酱油、盐、味精、醋等调味料同样重要，它们可以延长食物的保质期，让简单的食物变得美味。

4、上海人民居家隔离囤货指南核心内容如下：食物囤货攻略蔬菜 耐储存新鲜蔬菜：红薯、萝卜、南瓜、包菜、西兰花；黄豆可磨豆浆或发豆芽。脱水蔬菜：木耳、干香菇、干贡菜，常温保存，食用前焯水。腌菜：酸菜、醋萝卜、辣白菜，需提前备密封罐。